メンズ白髪染め

白髪を抜いても白髪は治らない

白髪が生えた部分というのは、例えそこの白髪を抜いたとしても、また白髪で生えてくる可能性が高いです。

髪が白く生えてくるのは、その白髪だけに何かが起こっているわけではなく、毛を成長させる毛根の側に問題があり、出てきた白髪を抜いても解決するものではありません。

つまり、一度白髪になってしまうと簡単には治せませんし、白髪になった原因があるのでそれを改善しないと他の部分にも白髪は増えてくることになります。

白髪を毛抜きで抜いている方もいますが、白髪を抜くことは白髪の改善に繋がらないばかりか、繰り返していると、毛根などの細胞を傷つけてしまう場合もあり、その部分からは白髪どころか髪の毛自体が生えてこなくなる可能性もあります。

何歳になっても、やっぱり髪は黒い方が若々しく健康的に見えますから、白髪にならないのが理想です。そのためには普段からの予防が大切です。

まずは生活習慣の見直しで白髪を予防

白髪を予防するためには、まずは普段の生活習慣を見直してみることが重要です。

不規則な生活で食生活が乱れることで髪に必要な栄養が不足したり、質の良い睡眠が取れていなかったりといった生活習慣の乱れも白髪の原因になります。

また喫煙やストレスなどによる血行不良によっても、メラノサイトの機能を低下させてしまい、白髪を増やすことになってしまいます。

特にストレスは血行不良により白髪を増やす原因になるだけでなく、体のサビの原因になる活性酸素を増やしてしまうことも問題です。活性酸素はメラニン色素を生成する酵素を破壊してしまうことから、白髪を増やす原因になってしまいます。

なかなか難しいことではありますが、普段の生活で極力ストレスを溜めこまないようにし、また溜まったストレスをうまく解消・解放していくことが白髪予防には効果的です。

併せて、適度な運動を行う習慣をつけたり、質の良い睡眠をとる、禁煙、必要な栄養素をきちんと摂る食生活をおくるなど、生活習慣の見直しをしましょう。

生活習慣を見直すことで、白髪予防だけではなく、健康的な生活を送ることができ、見た目も若々しくなる効果も期待できます。

頭皮マッサージで白髪を予防しよう

生活習慣の見直し以外にも、白髪予防に直接的な効果が期待できるのが「頭皮マッサージ」です。

白髪の主な原因は、頭皮の血行不良によって栄養不足になることなので、マッサージで頭皮を柔らかくして血行を促進するのは、白髪予防にとても効果的です。

頭皮マッサージなんて面倒くさい、どうやっていいか分からないという方もいるかもしれませんが、とても簡単なのでぜひ実践してみましょう。

頭皮マッサージの方法

これらのマッサージを定期的に行うことで、頭皮の血行がよくなり、徐々に頭皮環境が整ってきます。

マッサージ時間はあくまでも目安ですので、テレビを見ながらや寝る前のちょっとした時間、乱れにくいヘアスタイルなら仕事の合間、など少しの時間でも良いので実践してみてください。何よりも続けることが重要です。

もしどうしても面倒くさいという場合は、頭皮ブラシを使うのもおすすめです。

毛先が丸くなっている頭皮専用のブラシなら、髪を梳かすだけで頭皮マッサージ効果を得られるので、毎日簡単に続けられます。

マッサージを行う上で注意をしたいのが、ハンドマッサージでもブラシを使う方法でも、力を入れすぎないようにして、頭皮を傷つけないことです。

指の腹の部分を使って優しく揉みこみ、爪で頭皮を引っ掻いて傷つけないように十分注意しましょう。

お風呂に入っている時に頭皮マッサージを行えば、全身の血行も促進されて、効率的に白髪を予防することができます。